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zoom RSS ダンス雑誌「DDD」様から取材頂きました!

<<   作成日時 : 2007/11/28 23:31  

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ダンスのある生活を提案するライフスタイル誌「DDD(dancedancedance)」(フラックス・パブリッシング)様から取材を頂きました。

テーマは「ダンスと筋肉」
ダンスが筋肉に与える影響、ダンスに生かす筋肉つくり、筋肉疲労を取るポイントなどについてお話をしました。
その一例を・・・
ダンスの場合、全ての基礎がバレエにあるためか、概ねメインの技術練習に入る前の、ストレッチの時間が長いのが特徴ですが、実は「前」に時間をかけtるよりも「後」に時間をかけてストレッチするほうが、心身の疲労回復を速やかにするだけでなく、柔軟性も高まりやすくなります。

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