anan1586号取材およびエクササイズ指導がありましたスポーツ＆サイエンス、坂詰のメディア・ブログ/ウェブリブログ

anan1586号取材およびエクササイズ指導がありました

<< 作成日時： 2007/10/04 23:53 >>

◇anan1586号（2007年11月14日（水）発売）の特集「お腹引っ込め大作戦（仮）」というページの監修のお仕事を頂き、撮影にてエクササイズ指導をしてきました。

◇お腹のタイプを３つに分けて、ドクター、管理栄養士、トレーナー（私）がご指導をする、というものです。
　企画的に腹筋エクササイズが多めにはなっていますが、毎度のことながらあくまでも体脂肪を減らすには、全身バランス良くエクササイズを行うことが大切。腹筋運動だけをしてもダメですよ！