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zoom RSS いいもの王国カタログ撮影

<<   作成日時 : 2007/07/11 01:24   >>

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新聞・雑誌・テレビ・ラジオ・インターネットなどの媒体と、カタログ、さらに直販ショップと多面的に連動して活動を行っている総合通販会社、いいもの王国さんのカタログ撮影がありました。
今回はヴィムヘルスさんの固定式バイク2種の撮影で、バイク運動の利点についてお話をしています。

バイクの利点1・・・高齢者からアスリートまで対応有酸素運動には色々ありますが、最も低負荷でトレーニングをできるのが固定式バイクです。
歩けない状態でも、片足を怪我していても、バイクなら運動が可能です。
もちろん強度を上げれば、アスリートにも良いエクササイズになります。

バイクの利点2・・・関節に優しい
ジョギングでも、エアロビックダンスでも強度を上げると、どうしても筋肉だけでなく関節の負担も大きくなります。しかし、自転車の場合は、筋肉にかかる負荷が大きくなっても膝や足首なdの関節にかかる負担はそれほど大きくありません。
変形性膝関節症に悩む高齢者の方だけでなく、アスリートの心肺系トレーニングとしても私はお勧めしています。

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