| ウェブリ/ブログログイン | [
] |
トップ プロフ フレンド サークル |
 株式会社エムエム総研さんが営業支援し、株式会社アイアンドエフさんが編集・発行している｢オーナーズ・スタイル｣という情報誌の取材を頂きました。同誌は首都圏の賃貸マンションやアパートのオーナーにダイレクトに届けられている無料情報誌（季刊誌）です（私は、直接的には一生ご縁がなさそうです。） 頂いたのは「インナーマッスルを鍛えて若さを保とう」というテーマで、中高年の方でもカンタンにできる、腸腰筋や肩の回旋筋など、重要なインナーマッスルのエクササイズを紹介しています。 誤解のないようにおことわりしておきたいのですが、インナーマッスルが重要とは言え、アウターマッスルはあまり鍛えなくても良い訳ではありません。多くのインナーマッスルはアウターマッスルがうまく力を発揮しやすいようにサポートしたり、関節の安定性を高めるなどの重要な働きがあるのですが、やはり実際に動作の中で大きな運動量を生み出しているのは大きなアウターマッスルです。 日本人は相変わらず筋肉アレルギーがあるようで、昔「筋トレで作った筋肉は役に立たない」といった論調が、今は「アウターマッスルは役に立たない」に置き換わっているような気がします。 付け加えると、私はマシンを利用しないフリーウエイト、自体重エクササイズでアウターマッスルを鍛えておけば、インナーマッスルも十分に鍛えられる、と考えています。 |
| << 前記事（2006/04/19） | トップへ | 後記事（2006/04/27）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|---|
ASICS（アシックス）の肩バランスアップアンダーでインナーマッスル強化
アシックスがスポーツ工学を研究し「インナーマッスルを鍛える」というコンセプトの元で開発したインナーマッスルを鍛えるテクノロジーウェア、それが「Be-Body」コレクションです。アシックスが発売したBe-Bodyコレクションの情報、インナーマッスルとは何か、インナーマッスルを鍛えることでどのような効果が期待できるのかを簡単に紹介していきます。 ...続きを見る |
ASICS（アシックス）の肩バランスアッ... 2006/11/13 22:55 |
インナーマッスル
自分には表面的な筋力はあるが、内面的な筋力が足りないと最近思うようになりました。そこで、インナーマッスル向けの筋トレもメニューに追加していこうと思います ...続きを見る |
わくわく情報 2007/06/10 00:54 |
アシックス(asics) アウトレット
アシックス(asics)のブランドで競技用シューズやスニーカー、アスレチックウェアなどを製造。スポーツシューズに強みを持ち、とりわけマラソン競技、バレーボールなどでは高いブランド力。アシックス(asics)に社名・商標を変更する以前のブランドであるオニツカタイ... ...続きを見る |
アウトレットモール ブランド激安！情報 2007/07/14 18:29 |
アシックス asics
アシックス asicsのブランドで競技用シューズやスニーカー、ジャージやアスレチックウェアなどを製... ...続きを見る |
ブランド通販・アウトレットガイド 2007/08/28 22:18 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|
| << 前記事（2006/04/19） | トップへ | 後記事（2006/04/27）>> |
